सुबह उठने के बाद करें ये योगासन पेट की चर्बी होगी काम

सीधे खड़े हो जाएं और अपनी टांगों, कमर व गर्दन को सीधा रखें। अब हाथों की उंगलियों को आपस में फंसाते हुए सिर के ऊपर ले जाएं और गहरी सांस भरें और शरीर को ऊपर खींचें। हथेलियां आसमान की तरफ होनी चाहिए। साथ ही एड़ियों को भी ऊपर उठा लें। पूरे शरीर का संतुलन पंजों पर आ जाना चाहिए। कुछ सेकंड इसी अवस्था में रहें और सामान्य गति से सांस लेते व छोड़ते रहें। इस तरह दो-तीन बार करें ।