Increase eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये जूस

Increase eyesight carrot spinach juice benefits

गाजर का जूस इसमें विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत जरूरी है।

पालक का जूस- हरी पत्तेदार सब्जियां सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं।

आंवला जूस आप चाहें तो कच्चा आंवला भी खा सकते हैं। आप आंवला जैम या कैंडी भी बना सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ये जूस काफी असरदार होता है।

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